co wtedy

[...] te suple nie sa wcale 'hardkorowe' to jednak na sam poczatek proponowalbym Ci sie zajac zmianą trubu zycia,zmianą diety glownie i dodaniem aktywnosci jesli to nic nie da - wtedy mozesz dodac jakis spalacz a nie miec spalacz i myslec co dalej witaminki czy 03,prozdrowotnie moze byc - ale zeby wyciagnav cos z tego - przydaloby sie zmienic diete i [...]

Może nie tyle co wadzi tylko, dawniej jak zrobiłem mocno plecy to jakoś sił wielkich na klatce nie było z tym, że wtedy MC mnie wykańczał a teraz w inny dzień więc nie wiem:) Wy tu ustalacie ja się tylko do tego dostosuje :) I jeszcze pytanko do Pompek na poręczach .. Jak obrać sylwetkę lekko do przodu prostą czy jak? Zmieniony przez - pumba124 w [...]

Ławka rzymska jakos czuje ze nie jest dla mnie, jestem ekto i sie znakomicie czuje jak sie caly telepie przy MC wtedy czuje moc :P, a co do podciagania to nie wiem tez czym zastapic, tak wyglada moj plan po zmianie tej kolejnosci: - Martwy ciąg (10/8/6/4) - Podciąganie na drążku różnymi chwytami (40 powtórzeń w x seriach) - Wiosłowanie sztangą w [...]

[...] znow podłoże twarde-mozna doznac kontuzji. Dużą pomoca jest mozliwosć chwycenia sie gałezi rekoma i ustawienie sobie prawidłowej pozycji na pniu (nogi wyzej ,tylek nizej-wtedy sie to samo blokuje-dzwignia-tylko nie mozna sie za wysoko podnosic-,bo dzwignia przestaje działac-zjezdzamy na dół...:) Inna mozliwosc-fajnie sie to robi na duzych [...]

[...] ruchliwości kręgosłupa i rozciagniecia mieśni. dzisiejsze rzymskie ławki są przystosowane do cw brzucha i grzbietu-powoduje to ,ze nie zawsze idzie to odpowiednio ustawic-wtedy odczuwa sie czasem nieprzyjemne napiecia w czesci ledzwiowej. Wyczynowi sportowcy robia to cwiczenie czesto z obciązona sztangą -cieżar ok 50-80 kg.... Ale na takie [...]

ale jak coś daje efekty, to po co zmieniać - porównaj przyrosty i wtedy radzę zmienić na splita; jak coś, to masz lepszy bodziec masz artykuł berego na ten temat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438-s7.html#post2 wspaniała lektura

[...] co i jak jeden test - a byc moze nawet z konkurencji - ma byc wyrocznią?! bez podniety! tez moge zmieszac byle goowno i wyslac ze niby probka danego produktu. Ponadto autor pisze ze otworzyl opakowanie,poczul soje i wyslal wtedy. Trezba czekac na kilka badan i bedzie jasne. I niech to nie beda modzi a zwykli uzytkownicy z 'jakims' tam stazem.

[...] chciała was otruć. I uprzejmie chciałbym prosić abyście poczekali wszyscy te kilka dni aż będą te nowe wyniki z niezależnych labsów choć to wiele nie zmieni, ale poznamy wtedy jeszcze stanowisko sfd jako sprzedawcy i wszystko będziemy wiedzieć. Bo z całym szacunkiem, ale zachowujecie sie jak banda dzieciakow, ktorzy teraz beda dochodzic [...]

taaaa - modzi sa winni i chooy ze polecali produkt marki SFD - a nie inne nie wiem - np. od sjabera za 300pln/sztuka ta wtedy by bylo OK Wiec pewnie mielismy jakies profilty albo sami produkowalismy w piwnicy! Kurfa - czy nikt nie rozumie ze nie bylo badan a dostawca! D O S T A W C A ! zrobil SFD w bambuko! My mielismy zapewniena ze sklad jest [...]

Moze jakas specjalna pormocja dla tych co bronili ;) nie siej agresji - wtedy to by sie posypaly zarzuty ^^ promocja na ew ekonoma czy przekrojowo (lepsza wersja) ?? literowka.. po edycji zdublowalo posta - teraz juz wiem przynajmniej jakie "luki" ma nowwe forum :D .. kiedys nie dalo sie edytowac po pojawieniu sie kolejnego posta a nawet jak to [...]

[...] te roznice sa w sumie niewielkie. Na pewno zas odpuszczenie dodatkowego stresu nie zachamuje przyrostow. 3: Sam czesto cwicze do upadku lub wlasciwie ostatniego ruchy, ale wtedy jest to tylko 1 taka seria (reszczta bez porazki) i sa to specjalne metody. 4: mozna domniemac ze nawet jesli komus cos rosnie w ten sposob to nie wszystko, a trzeba [...]

[...] bicepsów tez niezbyt, małe łydki, moze sie czepiam ale barki i kaptury tez nie szczególne.. co nie zmienia faktu ze sylwetka ogolnie mi sie podoba brak słów , zobacz sobie przebieg kariery Pana Mariusza i wtedy go krytykuj . Jednak tak źle wyglądający człowiek może zdobywać tyle nagród i rywalizować z najlepszymi na świecie w swojej kategorii

Taka dyskusja mi odpowiada. Wolę bowiem rozmawiać o czymś, na czym się znam, a nie wróżyć - co do intencji producenta. Panowie, w zasadzie moją opinię na temat związków chromu znajdziecie w tym artykule: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/chrom-mniej-tluszczu-wiecej-muskulow/ Wystarczy przeczytać tylko wstęp i zakończenie - bo te [...]

PIERWSZY DZIEŃ MINIUM 2 TABZY DO 3 POTEM WAL PO JEDNEJ MINIMUM TYDZIEŃ (PISZE PO WIEM PO SOBIE BO BRAŁEM) W 4 TYGODNIU WSZYSTKICH ŁAPIE ZMULA WTEDY POLECAM E-BOL BO NIE DOS ZE POPRAWIA LIBIDO ALE W SKLADZIE MA POPRWAIACZE NASTROJU CZYLI CHOCBY NIE WPŁYWAŁ NA TESCIA TO I TAK HUMOR LEPSZY JA GO BRAŁEM I KILKA INNYCH OSOB I CHWALI E-DOLA A CO DO [...]

[...] możesz zmniejszać ilosć kcal od 2800 co 100 kcal tygodniowo,stopniowo żeby organizm sie przyzwycział.Redukuj od 0.5kg tyg do max 1 kg ,jeżeli będzie na takim poziomie to wtedy zostaw w miejscu kcal.Jeżeli natomiast po jakimś czasie znowu się zatrzyma (waga będzie sie utrzymywała)wtedy utnij znowu kcal oczywiście z WW (białka i tłuszcze zostaw [...]

[...] Chcesz możesz dawać dla smaku i ten dżem chociaż ja bym unikał takich smakowych polepszaczy. Chodzą rożne opinie jedni dodają drudzy nie. Do posiłków możesz dodać tłuszcze wtedy będziesz miał wartościowe posiłki tak jak ktoś wyżej napisał tłuszcze są często niedoceniane warto by było je uwzglęnić w tej diecie. Jak na ekto masz mało tych kcal [...]

teraz cos ode mnie - Mamusiu, jezdem w ciąży. - Bój się Boga! Dwa miesiące przed maturą, a ty mówisz "jezdem" ? ================================================================== Stoi mały Jasio na przystanku i czeka na tramwaj. Obok stoi elegancka paniusia. Nagle zawiał wiatr i poderwał jej spódnicę do góry. Złapała, szybko opuściła na [...]

[...] się zajmuję. Czemu Ty chodzisz na te d*****? - Kochanie wiesz... jak ja z nimi.... to one tak fajnie jęczą... - No, a gdybym ja jęczała, to nie chodziłbyś tam? - No, wtedy nie! Wieczorem zaczyna się, on ją całuje, ona odrywa usta i pyta: - Mam już jęczeć? - Nie, poczekaj... On posuwa się dalej i dalej... - Mam już jęczeć - Poczekaj! [...]

Jeszcze pytanie jaki poziom pole dance - czy zaczynasz, czy grupa bardziej zaawansowana i jak się czujesz na treningach i po. Bo odczucia mogą być bardzo różne. Swego czasu łączyłam 3 siłowe i 3 x pole dance, ale to raczej krótkookresowo jest możliwe. Mi się bardzo dobrze sprawdzał jednak trening FBW- bo ciężko wpleść samą górę bo albo pracujesz [...]

[...] ja tak mysle ze fajnie byloby jakbys starala sie robiac tez te szerokie pompki cofac glowe, by glowa tworzyla jedna linie z kregoslupem, a nie wisiala jak tu. Zobaczysz wtedy ze jeszcze nizej trzeba zejsc by byla pelna pompka. Ta pozycja glowy pozwoli ci lepiej stabilizowac lopatki i trzymac w depresji, a to wazne dla twoich problemow z [...]